汤臣倍健深海鱼油软胶囊效果怎么样_汤臣倍健深海鱼油价格

1.鱼油的作用和副作用是什么

2.什么牌子深海鱼油好

3.什么品牌的深海鱼油比较好？

4.什么样的鱼油比较好一点

5.汤臣倍健鱼油软胶囊的功效与作用

6.推荐几款实惠的深海鱼油吧

7.汤臣倍健深海鱼油胶囊的产品简介

这十大品牌的深海鱼油比较推荐：

1、汤臣倍健始于1995年,公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司。

2、GNC健安喜创立于1935年美国,闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店,膳食补充剂行业领先者,世界著名营养食品公司,健安喜(上海)贸易有限公司。

3、自然之宝始于11年美国,全球膳食补充巨头,美国著名的草本和维生素产品制造商,2016年汤臣倍健获得中国市场的永久经营权和商标使用权。

4、Swisse源自澳大利亚墨尔本,国际著名的维他命保健品牌,澳洲自然医学疗法的先驱,2015年被合生元收购,合生元国际控股有限公司。

5、Blackmores澳佳宝始于1930年澳洲,专注于高品质的维生素/矿物质/草药及营养补充品生产加工的跨国公司,Blackmores公司。

6、欧淬恩国为医药集团旗下,鱼油十大品牌,具有高纯度深海鱼油提纯专利技术的高科技医药企业,上海欧淬恩生物科技有限公司。

7、K-Max康麦斯知名鱼油品牌,专业从事健康与美容产品研究/生产/销售于一体的健康营养食品企业,国内代理:上海阜能实业有限公司。

8、NatureMade天维美始于11年,美国Pharmite(芳维）公司旗下,国际著名维他命品牌,国内代理:统一(上海)保健品商贸有限公司。

9、Doppelherz双心始于1919年德国,魁士制药旗下,德国著名天然营养食品品牌,极具声誉的保健食品品牌,国内代理:江苏恒辉投资管理有限公司。

10、Lysi利思利喜成立于1938年冰岛,国际知名鳕鱼肝油品牌,世界领先的鳕鱼肝油及海洋鱼油产品制造商,利思利喜鱼油贸易(广州)有限公司。

鱼油的作用和副作用是什么

深海鱼油十大名牌的排名:

1、汤臣倍健

2、健安喜

3、Swisse

4、澳佳宝

5、安溪

6、自然之宝

7、欧淬恩

8、康麦斯

9、双心

10、天维美

什么牌子深海鱼油好

美食鱼油主要是指胶囊等形态的鱼油制剂，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用，主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群。那么鱼油软胶囊哪种好？鱼油有什么功效和作用？接下来51Dongshi网编辑为大家介绍什么是鱼油，以及鱼油的功效及吃法、适用人群等相关内容，一起来看看鱼油知识百科吧。什么是鱼油鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等，鱼油富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。

鱼油和鱼肝油的区别1、成分不同

虽然鱼油和鱼肝油都是营养物质，但是两者的成分是不同的。鱼油是取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分。而鱼肝油是一种脂肪油，取自海鱼肝脏。主要成分是维生素a和d。

2、功效不同

由于成分不同所带来的功效也是不同的。鱼油主要的功效是调节血脂、血压，抗凝血、降低动脉硬化发生率，同时鱼油还是心脑血管疾病与老年痴呆等病症的预防帮手。鱼肝油富含维生素a和d是儿童发育时期用来保护孩子眼睛，促进骨骼发育，巩固牙齿的营养品。

3、价格不同

成分不同、提取方式不同，加上作用不同，都导致鱼油和鱼肝油的价格有很大的差别。鱼油和鱼肝油哪个好>>

鱼油的功效与作用

1、调节血脂，降低甘油三酯和胆固醇

鱼油含465毫克EPA（二十碳五烯酸），375毫克DHA（二十二碳六烯酸），EPA能畅通血管，DHA可健脑益智。鱼油是一种FDA承认的有效降低甘油三酯的保健品。

2、预防心脏病

吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。已经吃药了的如他汀类吃鱼油可能就无效了。

3、其他功效

据懂视网小编了解，鱼油对高血压、类风湿性关节炎、痛经、中风、注意力障碍、动脉粥样硬化、肾脏疾病、减肥、子宫内膜癌、高胆固醇血症、哮喘、癌症相关的体重丢失等等可能有效。详细>>

鱼油的副作用1、口臭

一些人在服用了深海鱼油以后发现出现了或多或少的口臭的现象，这其实是一种正常的现象，如果情节比较轻的患者可以忽略不计，等停药后情况会得到好转。但若是情况比较严重的，应该及时去医院接受治疗。

2、胃灼热、恶心

有的患者在服用了深海鱼油以后会发现，在平时的时候偶尔会出现恶心干呕的情况。但其实胃里根本没有东西可以被吐出来，甚至还会觉得胃部有灼热的感觉。对于第一次服用该药物的患者来说出现这样的情况往往会因此感到害怕，其实这属于正常现象。

3、流鼻血

如果是一次两次轻微的流鼻血症状可以忽略不计，但是如果流鼻血的现象经常出现或者是情况比较严重的话，请立刻停止药物的服用，然后及时到医院进行全面的检查。

4、便稀

便稀的症状相比较于前面的三种症状来说其实是最常见的，但是患者会发现在一两天以后这样的症状会得到改善。所以还是那句话，如果症状没有严重化，那么可以不用过于担心。详细>>

鱼油什么时候吃

深海鱼油饭后服用最好，只需随水吞服，一般每日2次，每次1粒即可，具体服用剂量可根据实际情况或者医嘱来调整。一般成人的深海鱼油EPA的含量要比DHA的含量高，主要是用于调节血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，饭后服用是为了更好的吸收利用其里面的有效成分。

Maigoo小贴士：深海鱼油服用后2小时内不要服用茶、咖啡、酒精或其他含有的饮料，鱼油软胶囊和其他药物一起服用时间应相隔4小时。详细>>

深海鱼油适用人群鱼油适用于哪些人1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。

2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。

3、视力衰退有老花趋势者。

4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并症的患者。详细>>

哪些人不适合吃鱼油1、糖尿病患者：摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。

2、高血压患者：对于正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。

3、肝病患者：摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者患者出血的危险。

4、对鱼/海鲜过敏者：在服用鱼油补充剂时，也可能会出现过敏症状。

5、抑郁症：摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。

6、躁郁症患者：摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。

7、家族性腺瘤肉患者：可能会进一步增加家族性腺瘤肉患者的癌症风险。

8、血小板障碍患者：服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。详细>>

鱼油软胶囊如何选购

1、首先看包装

注意包装上的标志是否清楚。很多鱼油包装上的标志模糊，看不清晰，这类的鱼油一般来说品质也不怎么好，不为人信服。

2、看生产日期

注意鱼油的生产日期，一般生产日期明晰的的鱼油比较值得信赖。而且要注意的是质量好的鱼油基本上是由不透明的瓶子包装的。

3、鱼油产品的含量

鱼油产品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的总含量应大于28%。鱼油的含量若没有达到这个标准则为不达标鱼油，一般来说应该高于这个标准。

4、看鱼油胶囊外形

好的鱼油胶囊每一粒的大小都很均匀，没有杂质。而劣质的鱼油大小不一，或者有杂质均为劣质鱼油。

5、看鱼油胶囊的颜色

好的鱼油是淡**，并且色泽明亮。如果颜色为深**则说明提纯度比较低。若外观的光泽度很差，颜色金黄透明说明鱼油质量不好。

6、尝味道

好的鱼油应该有淡淡的鱼香味（或者鱼腥味），若该鱼油有酸臭味、腥臭味、酸败味则说明已经被氧化或者酸败，不能食用了。

7、选择大的鱼油品牌

看鱼油是由国家哪个部门批准生产的，注意选择大的鱼油品牌。选含有维生素E的鱼油效果会更好。详细>>

小编推荐汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊*90粒儿童DHA￥169月销:400+店汤臣倍健旗舰店>>GNC健安喜浓缩加强鱼油软胶囊120粒DHA&EPA￥288月销:100+店GNC健安喜海外旗舰店>>澳佳宝无腥味深海鱼油软胶囊400粒*2瓶￥638月销:200+店BLACKMORES海外旗舰店>>>>深海鱼油怎么吃温水送服鱼油一般都是透明状的胶囊，胶囊内是流动的油状物质。因为鱼油是从鱼体内提炼出来的，因此带有着鱼的腥味，很多人都不适应，因此最好就是用温水直接送服，不要咬破，否则可能会造成恶心反胃。

不要盲目大量服用鱼油的最主要的活性成分是Ω-3脂肪酸，它主要分为EPA和DHA。摄入过多时，有人可能会出现恶心、反胃等不适感。还有研究显示，每天服用的剂量过大还有可能增加流鼻血或尿血的风险。

手术前后避免服用鱼油特别要提醒的是，由于鱼油会影响凝血，使伤口的恢复变慢，因此，成人在手术前两周和手术后一周内应避免服用鱼油。

鱼油晚上吃效果好鱼油吃的时候最好是在当天的晚上吃，因为刚吃过晚饭再吃鱼油会被很好的吸收，这样能充分利用鱼油的营养。

鱼油不适合空腹吃在空腹的情况下服用鱼油，身体会自动将鱼油分解为身体所需的热量，这会大大减轻其营养功效。

不能长期服用鱼油并不是完美无缺的，也有一定的副作用，任何一种药物或者保健品长期服用对身体肝肾功能都是不小的负担。详细>>

鱼油哪个牌子好1、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

2、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

行业推荐品牌Swisse斯维诗BLACKMORES澳佳宝汤臣倍健Now诺奥Puritan'sPride普丽普莱Doppelherz双心自然之宝K-Max康麦斯NatureMade天维美GNC健安喜

什么品牌的深海鱼油比较好？

问题一：什么牌子的深海鱼油最好 服鱼油可降血脂。EPA和DHA的作用EPA－－畅通血管：有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。 DHA－－健脑益智：是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理筋 能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。深海鱼油的作用健脑益智 深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调 神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。 保护心血管，保障血流畅通 深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。 帮助对抗炎症 EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。

问题二：什么品牌的深海鱼油比较好？ 深海鱼油全球属挪威的最好，那里纯天然无污染。但是美国的加工技术是世界最好的，所以买鱼油要选美国品牌。鱼油的功效也非常的多

1、调节血脂，防止血液凝固，预防血小板的凝集。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

5、降低血脂 、清理血栓、提高记忆力。

6、维护视网膜。

7、可防皮肤癌

主要还是健脑，保持头脑活力，思路清晰。但鱼油需要长期服用，一年或者几年一直吃效果才持续。

我买的品牌是Natural Factors, RxOmega-3 Factors, EPA 400 mg/DHA 200 mg, 240 Softgels 这款欧米茄/epa/dha含量都很高。我都是买了美国直邮过来的，就是时间很长要十多天才到，运气不好还要出点关税，不过即使是这样，也比国内价格划算而且吃得也放心。我父母吃了好多年了。

问题三：深海鱼油哪个牌子好 挪威有五个品牌（高中低端区别）：

Mollers (沐乐斯)， 这是瑞典品牌，在挪威可能在北欧所占的市场份额都是最大，多在超市柜台里出售，

Biophamar 这个牌子也是在超市见得最多的，以胶囊鱼油为主，

Triomar 只在药店柜台见过，而且鱼油只有四种，但是分类很明确，一种是高浓缩，一种是高DHA，一种是对针对关节，还有一种omge3和vitamin D3，这个牌子鱼油产品是我目前见过售价最高的；

Nycoplus，这是挪威制药品牌“奈明科”旗下的鱼油，只有药店有售。

LifeLine Care， 聚焦孕妇和婴幼儿。

问题四：深海鱼油哪个牌子好 深海鱼油目前国内的很少有效果显著的，如果真的要质量好的也差不多要十块钱一粒了。在国外有一些鱼油品牌甚至通过了FDA的认证，比如美国的Lovaza与澳洲的Omacor。

在国内目前仅有一家鱼油品牌能够达到此质量标准90% Omega-3 PUFA，选择的时候主要查看这些鱼油是否有国内的保健品食品许可。

问题五：进口鱼油哪个牌子好 你好，其实无论进口鱼油还是国产鱼油，判断的指标都不是依靠品牌来的。

来讲讲鱼油主要的判断依据：渔场，产地，技术，纯度。这是我总结的四大要素。但是里面最重要的还是鱼油的纯度，因为根据国际权威医学杂志《柳叶刀》指出，高纯度的深海鱼油对降血脂、预防心脑血管疾病有显著疗效。而服用低纯度的鱼油则并没有那么好的吸收效果。因为鱼油中的欧米伽-3含量即代表鱼油的纯度。欧米伽-3含量越高，那么其它杂质含量越低；但是如果欧米伽-3含量低，那么其它杂质的含量就上来了。试想，如果你服用低纯度的鱼油，吃了20%的欧米伽-3那么剩下80%都是无用杂质，虽然不至于致命但是长期下来还是有毒素积累的。

市面上现在有的鱼油已经达到了90%纯度，如果有条件的话建议就考虑购买这类鱼油。

问题六：深海鱼油哪个牌子吃的人比较多呢？ 自然之宝深海鱼油买的人最多。最近搜狐在网上做了个春节礼品榜单调查，自然之宝的深海鱼油在所有的春节礼品中排名第三，在深海鱼油中是排名第一。应该还不错。

目前市面上的深海鱼油，安利纽崔莱深海鲑鱼油原料进口自挪威，国内分装。汤臣倍健浓缩鱼油也是原料进口自挪威，国内分装。嘉康利深海鱼油也是原料进口自挪威，但它是美国原装进口。只有自然之宝高纯深海鱼油，是取自南美的智利、秘鲁的无污染海域的深海冷水鱼，并且是美国原装进口。

问题七：深海鱼油软胶囊什么牌子好 深海鱼油主要是补充人体所需的有益脂肪酸，可以平衡血脂。如果你比较胖，可以试一下。牌子的话，我推荐有70多年历史的纽崔莱。不过最好是知道自己是什么状况，不要乱吃。可以找安利的直销员给你测一个CCT（人体亚健康预警仪），通过手脚的各个穴位来测试你身体的虚症和实症，甚至是肿瘤的预警。我们团队给测的话都是100块一次的，如果你有熟人，可能就是免费的。测了之后，你当前的身体状况、表现出来的症状都会知道的，然后会有纽崔莱的配方。如果你身体太虚，虚不受补的话，还会有饮食推荐。

问题八：关于深海鱼油，美国代购哪个牌子好呢 其实看鱼油好坏，你就看他的成分表里omega-3的含量准没错，omega-3的含量越高，说明鱼油越好，自然效果越好。如果成分表里没有标识omega-3，你可以将里面的DHA和EPA还有omega-3-6-9这三个含量加起来，就是omega-3的含量。

你说的这个两个品牌我不是很了解，我自己吃的是法澜秀鱼油，价格400多，820mg/粒，成分表上显示EPA656mg,DHA20mg,其他Omega-3-6-9 69mg,算出来占656+20+69=745mg，总含量的90%以?，已经是很高的了。

问题九：深海鱼油品牌排行榜 排行榜子虚乌有，切莫轻信。

按照纯度来说：美国的LOVAZA（美国GST旗下鱼油品牌，获得药物许可）、澳洲的Omacor（雅培旗下鱼油产品）、国内的欧淬恩（国为医药旗下，保健食品许可），以上三种都是鱼油中有效的成分Omega-3含量超过90%的，你在市面上看到了其它鱼油品牌都没有这么高的纯度。

按照品牌效应来说，大众普及的就是：汤臣倍健，自然之宝，安利纽崔莱。

选择鱼油时一定要选择“食品药品监管局”颁发了许可的鱼油产品，并选择符合自己需要的产品。

问题十：我想了解一下原装深海鱼油哪个好？ 深海鱼油哪个牌子好首选朗熙鱼油，法国原装进口鱼油OMEGA-3含量、纯净度高，儿童/孕妈/老人都有吃的鱼油种类，国际权威认证鱼油品牌，可以说朗熙就是深海鱼油里高端品牌。

什么样的鱼油比较好一点

现代科学实验证明：深海鱼油所含的DHA和EPA是人体代谢过程中不可缺少的重要物质之一。俗称“脑黄金”的DHA主要存在于人体大脑的灰质部，它能有效活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，增强记忆力，延缓衰老。另一种被称为“心血管清道夫”的EPA，对降低血脂血压、防止心脑动脉硬化、保护大脑和心脏都具有神奇的功效。

那么，深海鱼油哪个牌子好呢？

1、汤臣倍健深海鱼油

2、gnc深海鱼油

3、康麦斯深海鱼油

4、安利深海鱼油

5、自然之宝深海鱼油

目前深海鱼油最好的5个品牌，值得信赖。鱼油品牌

参考资料：

://.lhgj365/article-jiankangzixun-89.html

汤臣倍健鱼油软胶囊的功效与作用

深海鱼油由于具有多种保健功效，受到大家的青睐。生产深海鱼油产品的制药公司很多，不同制药公司或药厂生产的深海鱼油产品规格不一样，提炼深海鱼油的原料来源不一样，价格也不一样。什么牌子的深海鱼油比较好?价格会贵一点吗?

汤臣倍健牌和美澳健牌的深海鱼油软胶囊质量比较好，很多人在使用。汤臣倍健深海鱼油软胶囊以国际公认最好的挪威深海野生鲑鱼油为原料，每粒提供182毫克EPA及129毫克的DHA，EPA、DHA含量比例稳定合理，易于人体吸收利用。特别添加进口自德国科宁公司的天然维生素E，更有效保护鱼油不会受氧化而变质。汤臣倍健深海鱼油软胶囊属于三酯型鱼油，不易引起过敏症等不良反应。美澳健深海鱼油软胶囊是以深海鲑鱼油为主要原料精制而成，深海鱼油中富含EPA及DHA，是人体自身不能合成但不可缺少的重要营养素。

汤臣倍健牌和美澳健牌的深海鱼油软胶囊性价比高，价格也不是很高。

推荐几款实惠的深海鱼油吧

汤臣倍健鱼油软胶囊的功效很多人都不是很清楚，其实鱼油的好处还是非常多的，下面的我为你们介绍汤臣倍健鱼油软胶囊的功效与作用。

汤臣倍健鱼油软胶囊的功效与作用

1、调节血脂、血压、降低血液粘稠度：EPA和DHA有助于降低血液粘度、增加血液流动性、软化血管;EPA能降低血清胆固醇浓度，抑制血中甘油三脂浓度上升;起到调节血脂的作用。

2、保护视力：鱼油中的DHA能增加视网膜感光细胞的数量和敏感度，有益于眼部健康，改善视力，延缓视力衰退。

汤臣倍健鱼油软胶囊有什么副作用

汤臣倍健R鱼油软胶囊以挪威/冰岛进口的、源自无污染深海水域的冷水鱼类的鱼油为原料生产。汤臣倍健R鱼油软胶囊粒含DHA 129mg、EPA 182mg。 特别添加天然的维生素E，保护EPA和DHA不被氧化而变质。那么，汤臣倍健鱼油软胶囊有什么副作用?

鱼油软胶囊一个最常见的副作用就是增重。进行节食减肥控制卡路里摄入量的人应该知道，鱼油软胶囊补充剂并非不含卡路里，如果不另外减少卡路里同样也可能引起增重。一些研究标明，鱼油软胶囊还可能引起LDL胆固醇水平升高达10%,所以，应对此予以严密监控。

汤臣倍健R鱼油软胶囊以挪威/冰岛进口的、源自无污染深海水域的冷水鱼类的鱼油为原料生产。汤臣倍健R鱼油软胶囊粒含DHA 129mg、EPA 182mg。 特别添加天然的维生素E，保护EPA和DHA不被氧化而变质。 汤臣倍健R鱼油软胶囊每粒提供182毫克EPA及129毫克的DHA，EPA、DHA含量比例稳定合理，易于人体吸收利用。

目前国际上公认，鱼油纯度高于84%时才具有确切的治疗作用。同时，鱼油中还含有两类杂质，即饱和脂肪酸类和其他非脂肪酸类，这些杂质在人体内长期积累是有害的，在生产过程中应尽量予以分离。因此，作为降脂药，多烯酸乙酯既要有高浓度，又要有高纯度，浓度低不具有治疗作用，而纯度低则不安全。

汤臣倍健鱼油软胶囊含有丰富的不饱和脂肪酸(EPA和DHA)，DHA是一种高度不饱和脂肪酸，它对大脑细胞，特别是脑神经传导和突触的生长发育有着极重要的促进作用。DHA对动物(包括人类)的搜寻能力、判断能力、注意力及嗅觉都有重要的影响。

因此，汤臣倍健鱼油软胶囊的副作用小，且使用方便，有需要的患者可以选用。想了解更多的内容可以阅读相关的文章或咨询药师。

鱼油和鱼肝油的区别

鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，妈妈们在给孩子购买时可得区分开。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类，而鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的，两者的本质区别在于营养的不同。孩子如果得了佝偻病补充鱼油是起不到治病的效果，只会贻误病情。

佝偻病是婴儿期较为常见的一种疾病，多发生在2岁以下的婴幼儿。在宝宝出生以后往饮食中添加鱼肝油能够有效预防佝偻病。有些不明真相的妈妈经常把鱼肝油和鱼油弄混淆，认为只要广告包装上有鱼，就会含有鱼肝油的有效成分维生素A和维生素D，孰不知，鱼油和鱼肝油完全是两回事。鱼油和鱼肝油对人体的保健功能大不相同，不可混淆，更不可相互取代。

鱼油是从脂肪脂肪中提取而来的，而鱼肝油是从鱼肝脏提取的制剂，带腥味。两者都带有鱼腥味且是油状液体，但不能等同。

鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DHA)。主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群，儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。

鱼油主要是人体保健的良品，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯，可防止血管中粥样硬化斑块形成，并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚，防止血栓形成致病。DHA可以透过血脑屏障，对神经传导有重要作用，是维持大脑功能不可缺少的物质，有“脑黄金”的美称。

鱼肝油是从从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素AD。其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等;维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长。

目前市面上销售的鱼肝油中以鳕鱼肝油最引人注目，它被称为“黄金液体”，是鱼肝油中的极品，是目前欧洲公认的最适合婴幼儿的鱼肝油。如来自挪威深海的鳕鱼肝油，除了富含普通鱼肝油所含有的维生素A、维生素D之外，还富含丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸(含高纯度的天然DHA)，帮助宝宝智力发展，赢在起跑线上。

鱼油和鱼肝油的价格也有很大的差别，鱼油有“脑黄金”之称，可见其价格的昂贵，但鱼肝油的价格就相对低廉很多，而且二者的功效也有很大的不同。父母选择鱼油和鱼肝油的用途不同，可不能买错花了大价钱却不起效果。为此告诫好心的家长们，切莫用“身价百倍”的鱼油代替鱼肝油，胡乱地给孩子服用。

鱼油什么时候吃最好

鱼油吃的时候最好是在当天的晚上吃，因为你刚吃过晚饭吃鱼油会被很好的吸收。这样能充分利用鱼油的作用。而且第二天起来精神很好!

深海鱼油最大的保健效果就是它对对于大脑神经系统的修复，因此食用深海鱼油对于中老年朋友而言具有极大的好处，不过并不建议在空腹的情况下食用，以免给胃壁造成什么不良的影响。

汤臣倍健深海鱼油胶囊的产品简介

十八篮的深海鱼油现在特价才8.8元/瓶，原材料都是美国进口的，都有国家健字号认证，和通过了GMP认证的。生产厂家有接近10年的历史了，相对其他品牌来说绝对是比较成熟的，是值得信赖的品牌。

十八篮深海鱼油软胶囊（8.8元/瓶）

营养知识：深海鱼油含有丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸，其主要的成分是DHA和EPA，具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化，降压降脂、降低血液粘稠度，促进血液循环、消除疲劳。DHA和EPA是大脑、神经细胞及人体防御系统的重要组成部分，具有调节血脂、改善记忆的功效。

产品作用

1、减少冠状动脉心脏疾病的发病率，预防心脏病；

2、抑制血液凝固，防止脑血栓、脑溢血的形成；

3、调节血脂、血压，预防心脑血管疾病；

4、降低血粘度，增加血管弹性，避免血管硬化，预防动脉硬化；

5、预防老年痴呆症；

6、改善记忆力，保护视网膜，延缓视力衰退，缓解痛风；

7、减少脂肪的形成，防止肥胖症产生。

适用人群

1、三高人群，动脉硬化、血栓、脑溢血及中风迹象或已病患者；

2、有关节炎、痛风、哮喘、偏头痛者；

3、有青光眼、白内障、视力衰退者；

4、饮食不规律，常吃油炸，腌制及高脂类食品的人群。

不适用人群

儿童、孕期及哺乳期的妇女、经期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者。

注意事项

1、本品不能代替药物治疗作用；

2、如果你每天服用血液稀释剂或阿司匹林，在服用深海鱼油软胶囊时，请向医生咨询，以免摄取过量，导致出血或造成出血性中风。

产品名称

汤臣倍健深海鱼油胶囊

产品参数

1000mg/ 粒× 200 粒 （一瓶可服用25天）

食用方法

营养师建议服用方法： 每天2次，每次1粒，随餐服用。

营养成分 营养成分 每粒含量 每100克含量 DHA 129mg 12.9g EPA 182mg 18.2g 每粒含DHA 大于等于120mg 、EPA大于等于180mg

产品特点

（ 1 ）产自挪威北部无污染的深海鲑鱼，鲑鱼是EPA和DHA含量较高的鱼类。

（ 2 ）每粒可提供180毫克EPA及120毫克的DHA，此含量比例更易于人体吸收利用。

倍健深海鱼油，是以产自挪威北部无污染深海鲑鱼为原料制成的特殊营养食品。

适宜人群

◆ 三高（高血脂、高血压、高胆固醇）人群。

◆ 有血栓、脑溢血及中风迹象或已患病者。

◆ 患有关节炎、痛风。

◆ 视力衰退、有老花趋势者。

◆ 年老而记忆降低者。

禁忌注意

幼儿、儿童及青少年、孕妇不宜服用

特别推荐

一般人到了中老年年龄段容易患高血脂\高血压\高血糖,所以建议在此年龄段适当的补充体内所需营养,起到预防和改善作用.鱼油配合大豆磷脂一起服用,对三高\改善记忆力效果更佳!

营养知识